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短信白名单的解除方法取决于你所使用的手机品牌和服务提供商。一般来说，可以按照以下步骤尝试解除短信白名单。
1、打开设置：解锁手机，进入主屏幕，找到并打开“设置”应用。
2、找到应用管理：在设置中，找到并点击“应用管理”或“应用与通知”等选项。
3、寻找短信或电话应用：在应用管理中，找到并点击“短信”或“电话”应用。
4、进入骚扰拦截或白名单设置：在短信或电话应用中，找到并点击“骚扰拦截”或“白名单”等选项。
5、解除白名单：在骚扰拦截或白名单设置中，找到你想要解除的号码或联系人，并按照提示进行操作以解除其白名单状态。
步骤可能因手机品牌和服务提供商的不同而略有差异，如果以上方法无法解除短信白名单，建议联系手机制造商的客服支持或咨询手机服务提供商以获取更多帮助。